spuntino hygge

Spuntino hygge… bello da gustare!

Vuoi provare uno spuntino hygge di metà mattina leggero, bello da vedere e buono da gustare? Che ti aiuti a trovare la freschezza in queste giornate di caldo pazzesco e l’energia per arrivare al pranzo?

Lo sai che spezzare la fame con uno spuntino aiuta ad accelerare il metabolismo?

Io stamattina ho versato uno yogurt ai frutti di bosco in una coppetta capiente, ho messo una manciata di semi di chia, canapa e papavero, un po’ di mandorle tritate, qualche fetta di banana e del miele di tarassaco. Ho abbellito con foglioline di menta e fiori freschi di violetta (tu puoi aggiungere anche petali di rosa o nasturzi, boccioli di trifoglio o primule se è la stagione giusta).

Mi sono poi seduta sulla sdraio in terrazzo e me lo sono gustato in santa pace, lentamente

Un piacere hyggelig!

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